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鍛えよ肉体

体を鍛えている人にとって一つの問題がある。それはタンパク質の確保である。

トレーニングにおいて筋トレをしたあとの栄養の摂取。これは実に重要な問題で、体を鍛えるならぜひとも抑えておかなければならない。筋トレやフィットネスをしたあとの30分間は体の栄養吸収の効率が非常に良く、この間に栄養を摂取することが最も筋トレにおいて重要な課題となってくるのである。

しかし肉を食べれば脂肪も取り込んでしまうことになり少々問題が発生する。そこでサプリメントだ。この場合、プロテインを摂取すれば脂肪を取ること無くタンパク質が取れる。しかしプロテインの種類は多くどれを使えばいいのかわからない。
そんな人のために、ここではプロテインの比較を行う。


比較内容

http://www.weider-jp.com/weider-protein/whey.html

ウィダーホエイプロテイン

4084円4084円
タンパク質含有量1食あたり13,3g
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http://s-gym.net/supliments/supli-protein.html

ゴールドジムホエイ&カゼインプロテイン

値段5400円
タンパク質含有量1食あたり16,4g
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http://www.domeshoppingzone.com/dns/ITEM/D11000110201

DNSプロテインホエイ100

値段4212円
タンパク質含有量1食あたり22,7g
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http://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/whey100.php?

SAVAS ホエイプロテイン

値段5550円
タンパク質含有量1食あたり22,7g
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